Марина ни потърси с кристално ясни цели и значителна осъзнатост за това от какво има нужда и какво иска да промени в навиците си.
И въпреки че бе съвсем наясно какво трябва да направи, тя имаше нужда от подкрепа заради допълнителната мотивация, структура и отговорност, които работата с треньор носят.
От Марина разбрахме, че графикът ѝ е по-претрупан от всякога: грижи за малкото ѝ момче, напрегната работа в офис, всевъзможни ежедневни задачи – времето ѝ за самата нея бе сведено до несъществуващо.
Марина се довери на екипа ни и започна работа с онлайн треньора ни Вяра Василева през месец август.
Ето какво се случи за 6 месеца и половина:
-5 кг мазнини!
-7 см от талия!
-7 см от корем!
-4 см от ханш!
-4 см от бедро!
Ето и какво споделя самата Марина за своя път:
„Това, което няма как да видите – и което значи света за мен – е, че:
Оставих в миналото черно-бялото мислене „всичко или нищо“ – защото нещо винаги е по-добре от нищо, а перфекционизмът е най-големият враг на прогреса
Започнах да прилагам правилото „без втори път“ – ако един или дори няколко дни не бяха перфектни, избирах да не проваля и следващите по същата инерция
Осъзнах, че треньорът не е „само за немотивирани“, както дълго си бях втълпявала – а напротив, най-добрият подарък, който можеш да си направиш, защото насочва потенциала ти и вади най-доброто от теб
Се убедих, че телесната ми композиция е в моите ръце – не е загадка, нито магия или случайност, която „се случва“ независимо от мен, а пряка последица от конкретни действия или бездействия
Спрях да пришпорвам процеса – осъзнах, че с правилния курс дестинацията е неизбежна
А това нямаше да се случи без Верчето, която:
Беше винаги тук – за всеки въпрос, всяко съмнение, всяка житейска неравност (а такива не липсваха)
Дойде на крака да ме премери в комфорта на дома ми след поредната серия вируси, която ни беше извадила от строя
Стана любимата какичка на 2-годишния ми син, който обикаляше из апартамента и викаше „аз обича Верчето“
Ме увери, че законите на термодинамиката важат и за мен – и процесът просто работи
Развенчаваше всяко съмнение, което се изпречваше на пътя ми или създавах сама – Ям ли прекалено много скир? Има ли антибиотици в пилешкото? Какво ще стане ако си наблъскам тренировките в три поредни дни, преди да замина?
Направи редица програми, които не само че работеха, но и ми бяха супер приятни за изпълнение
Съобрази всичките ми предпочитания и ограничения на ежедневието
Благодаря ти от сърце, Верче, за това приключение! Нямам търпение да видим какво ще ни донесат следващите шест!“
Ето това е целта ни: не само да постигнеш целите си с наше съдействие, но и да вдигнеш качеството си на живот, да подобриш навиците си!
Имаш ли нужда и ти от стабилна основа, от структуриран подход и от безусловна подкрепа?
Пиши ни, за да се запознаем и поговорим.
