Трансформацията на Мариян

Публикувано на: 11.02.2023
Последна редакция: 2024 г.
Прочитания 1680

✨ Само виж какви магии сътвориха Мариян и треньорът му Денис Мустанов за няма и три месеца.

Още след първата седмица тренировки с нашия екип, Мариян осъзна, че досега е имал грешна представа както за фитнеса, така и за храненето.

🤩 Изненада го например фактът, че няма нужда да се доближава до омразната му пътека и да прави кардио.

🤩 Разбра още, че за да е ефективна тренировката, няма нужда да продължава дълго или пък след края ѝ да се чувстваш като прегазен от тежкотоварна машина.

🤩 Мариян научи (и изпита на собствен гръб) и че отслабването може да се случи с лесни промени в храненето и без гладуване.

А освен знания, Мариян получи и резултати. Рекомпозицията му от октомври до декември измерихме така:

-7.8 кг мазнини! 🔥
+2.8 кг мускулна маса! 🔥
+2 см на гърди! 🔥
-8.5 см от талия! 🔥
-4 см от ханш! 🔥

😎 Ето и впечатления от първо лице:

„Целите ми бяха няколко. Имах проблем с редовното ходене във фитнеса, който трябваше да реша. Трябваше да се разделя с мазнините особено в областта на корема. Исках да имам и видим резултат от тренировките.

За постиженията ми сега мога да кажа че съм супер доволен от резултатите които постигнах за толкова кратко време. Посещавам фитнеса средно два-три пъти седмично. Изчистих доста от мазнините и съм супер мотивиран да продължа с тренировките.“

😏 Мотивацията идва с резултатите! Затова и Мариян е решен да продължи по този път, а ние ще сме плътно до него, за да го подкрепяме.

Ако търсиш подход, който да разпали желанието ти да надскачаш себе си, докато се наслаждаваш на процеса: 👋 пиши ни👋. Ще се радваме да се запознаем.