Strong by Science Logo

Трансформацията на Рени

Публикувано на: 19.04.2024
Последна редакция: 2024 г.
Прочитания 275

„Не харесвам отражението в огледалото“
„Отчайвам се лесно“
„Понякога се чувствам безнадеждно“

Това са думи, с които Рени ни описваше себе си, в началото.

Рени отдавна бе запозната с работата на нашия екип, но притеснението я спираше да направи първата крачка.

Едно важно събитие, по време на което Рени жадуваше да се чувства по най-добрия начин, бе онова, което в крайна сметка я предизвика да се свърже с нас в Strong by Science.

През месец август Рени попадна под ръководството на нашия треньор Никол Н.К. и ето какво постигнаха заедно за едва 3 месеца:
-5 килограма! (които при ръста на Рени изглеждат и като доста повече)
-9 см от талия!
-16 см от корем!
-4 см от бедро!

Фантастичните резултати на Рени са не само в преобразяването на нейните извивки.

Ето какво завоюва тя и по отношение на увереността си:

„Основните ми пречки бяха изобилието от информация онлайн, която не можех да пресея сама, и срамът от влизането във фитнес зала, тъй като а) не знаех какво да правя и б) поначало не изглеждах достатъчно добре и въпреки че осъзнавах, че ходиш там, за да се подобриш, това пак ме спираше.

Никол ми помогна да осъзная, че не е кой знае каква главоблъсканица да се храниш правилно. Тя не ме ограничаваше откъм това какво ям, научи ме най-вече, че мога да ям всичко, но с мярка. Наблегнахме много на консумацията на протеин и заради това аз винаги се чувствах сита, въпреки че бях в калориен дефицит.

Благодарение на нейното ежеседмично домашно, аз успях да преодолея и страха си от кухнята и в момента размахвам ножове и черпаци с много повече смелост, отколкото преди.“

Рени продължава да побеждава страховете си и да осъзнава колко вътрешна сила носи в себе си. А ние сме неотлъчно до нея.

Искаш ли и ти да видиш какво е да променяш навиците, да рушиш ограничаващите представи за самия себе си, да откриеш нова страст в грижата за себе си?

Първата крачка е на едно съобщение разстояние: да се запознаем.