Да започнеш отначало не е лесно. Особено когато вече имаш малко човече у дома, ангажименти и умора, която не прощава.
Но Тереза реши да си върне тренировките в живота – и да покаже на дъщеря си, че грижата за себе си е също толкова важна, колкото грижата за другите.
А когато реши да се върне, тя избра отново Вяра Василева. Двете вече бяха работили заедно преди и Тереза знаеше: „Това е моят човек.“ Толкова категорично, че записа направо цяла година напред.
Резултатите за 5 месеца са страхотни:
-7.5 килограма!
-8 см от талия!
-9 см от корем!
-7 см от ханш!
-3 см от бедро!
Тереза споделя:
„Вяра ми даде структура и отлични насоки за тренировки у дома. Изключително благодарна съм ѝ за позитивното отношение и подкрепа. Беше насреща при всяка нужда от модификации. Успях отново да стана редовна в тренировките с тежести, дори и на почивка.“
Истината е, че успехът ѝ не се крие в някаква магическа формула. Нито в крайни режими. А в онези малки, познати на всички ни, последователни стъпки:
– тренира у дома 4 пъти седмично (понякога и повече)
– прави по-съзнателни хранителни избори, дори на морето
– решава да бъде пример за дъщеря си
И стъпка по стъпка, килограм по килограм, навик по навик — Тереза се чувства някак повече „себе си“. С повече енергия, увереност и тонус.
Браво, Тереза – за това, че показа колко смел и красив може да е рестартът. А най-хубавото? Продължаваме все така!
