Запознай се с Тишо! 👋
🥋 Тихомир се занимава професионално със спорт – инструктор е по карате. Признава, че в миналото не е имал добро мнение за фитнес треньорите като цяло, тъй като знае за много такива без педагогическа подготовка, работещи без методология, с шаблонни програми и изискващи спазването на депресиращо крайни диети…
😎 Следейки какво споделяме в социалните мрежи, Тишо забелязва, че нашият екип може би е различен. Затова Тишо все пак дава шанс на работата с треньор и се запознава с нашия Симеон Цветков, за което споделя:
„Аз като инструктор по карате търсех точно това – професионализъм. Още след първата тренировка с Мони разбрах, че това е моят човек! Усмихнат, подготвен, следеше от близо как изпълнявам всяко упражнение и не ме оставяше, докато не го изпълня абсолютно правилно.“
В началото Тишо имаше сериозни проблеми с колене, кръст и гръб:
🤕 не можеше да се качва и да слиза по стълби…
🤕 всяко клякане бе кошмар…
🤕 получаваше схващания на всеки две седмици…
🤕 „изобщо, развалина“ – сам определя тогавашната си форма
🦵 Симеон подбира упражненията в програмата на Тишо така, че с плавен прогрес да заздравят мускулатурата му.
Днес можем да честитим на Тишо едно напълно безболезнено съществуване, което ще му позволи да поднови и тренировките си по карате. 🥳🥳🥳
Другата промяна, видна и от снимките, е тази в килограмите на Тихомир: цели 8 килограма надолу. 🔥
🍔🍺🍕 Поставяйки си за цел да свали мазнини, Тихомир силно се опасяваше, че ще трябва да забрави за любимите си бургери, бира и пица. Но се изненада, че подобни забрани така и не се появиха:
„За изтеклите 6 месеца, почти не е имало ден в който да не съм пил една-две бири или някоя друга чашка вино 😃 Хамбургери, пица и други мои любими храни също не са напускали менюто ми – просто компенсирах тяхната енергийна стойност в другите си хранения за деня. Всичко се получи много лесно и естествено“ – разказва Тихомир.
🤗 И добавя: „Когато затвориха фитнесите, Мони ми направи програма за вкъщи с която да не загубя напредъка си и беше неотлъчно с мен във вайбър, отговаряйки ми на всякакви въпроси.“
🙌 Тази трансформация значи много за нас. Външната промяна е страхотна, но още повече се радваме, че Тишо подобри качеството си на живот без да чувства лишения.
📩 Ако за твоята промяна не ти се чака следващото отваряне на залите, следващото първо число на месеца или следващия прилив на мотивация – пиши ни. Ще се радваме да поговорим!
