Strong by Science Logo

Трансформацията на Вели

Публикувано на: 17.06.2023
Последна редакция: 2024 г.
Прочитания 883

„След две бременности съвсем не харесвах начина, по който изглеждах.“

Това бе и основната причина да ни потърси Велислава.

Вели имаше опит в тренировките с треньор, но никога не бе обръщала внимание на храненето. Или, както тя казва, „тренирах, за да мога да и похапвам“.

В една ранна и мъглива утрин през ноември Вели влезе в залата с Денис Мустанов от нашия екип за пробна тренировка. И до днес не спира да трупа, с негова помощ, куп победи.

Измерването на телесната ѝ композиция през февруари показа:

-7.1 кг мазнини!
+1.9 кг мускулна маса!
-7.5 см от талия!
-6 см от корем!
-5 см от ханш!

И за тази промяна не бяха нужни безкрайни тренировки или изтощителен режим на хранене.
Спазваме няколко прости и доказани от науката основни правила, а тънките настройки в препоръките към всеки наш клиент са отражение от предпочитанията, целите и начина му на живот.

А ето и какво разказва Вели за опита си с Денис:

„Най-приятно ме изненада липсата на кардио, което най-много ме е тормозело винаги (no burpees, йей!), а тренировката минава супер приятно и бързо и е един чудесен старт на деня ми.

Супер изненадващо е за мен колко бързо отбелязвам прогрес и как едно упражнение първия път ми се вижда ужасно трудно, а след седмица-две изобщо не го мисля.

Но най-голямата помощ и мотивация дойде с броенето на калориите в MyFitnessPal. Да, може да е малко досадно, но да, има незабавен ефект, а информацията, която Денис ми изпрати беше напълно достатъчна за да си направя меню по мой вкус и да влизам в калориите за деня, а също и да разбера какво са това микро и макронутриенти и защо са толкова важно нещо.

Два месеца и половина по-късно свалих онези досадни 6кг, които смятах за невъзможни за сваляне и сега съм надъхана и мотивирана за още“

За нас е удоволствие да сме до Вели и да виждаме как надскача собствените си представи за възможностите и силата на своето тяло!

Ако не си сигурен дали методът ни е подходящ и за теб, може пък и да те изненадаме приятно. Пиши ни и запази час за безплатна консултация с екипа ни, за да обсъдим какво бихме могли да предложим точно на теб.