Операция на коляното
Счупен крак
Пандемия
Преместване
Куп неуспешни опити за задържане на постигнати резултати
Загуба на мотивация
…много хора на мястото на Вероника щяха да се чувстват безпомощни.
И да се откажат.
Но Рони знаеше, че отказването няма да помогне.
И потърси нашия треньорски екип с цел да свали натрупаните в последните години килограми.
През месец септември треньорът ни Божидар Станчев посрещна за първа тренировка Рони в зала The Red Gym в Стрелбище.
С помощта на Боби и само за някакви си 2 месеца и половина Вероника успя да свали цели 8 килограма!
И не спря дотук.
Споделяме и впечатленията на Рони от работата ѝ с Боби:
„След операция на коляното, счупен крак и Ковид епидемията започнах рязко да качвам килограми и да не се чувствам добре физически и емоционално. Загубих си резултатите от предишните тренировки. Освен това, винаги ми е било трудно да контролирам храненето си и да поддържам тегло.
Моят инструктор Боби ми помогна с ценни съвети за храненето, например как да не се чувствам гладна докато съм в дефицит.
Има план за тренировките, но следи как се справям на момента и прави промени в тежестите и упражненията, ако е необходимо.
Предизвиква ме с повече повторения, или по-големи тежести когато започне да става лесно.
Едно от нещата, които най-много оценявам, е че ме подкрепя в процеса и в нито един момент не съм се чувствала зле, или виновна, ако нещата не вървят по план, или тренировките са възпрепятствани от други аспекти в ежедневието ми.
Дори в момента съм по-мотивирана, отколкото като започнах.
Тогава не вярвах, че ще постигна някакъв резултат изобщо.
За момента съм свалила почти 10 килограма от 15-те излишни и започвам да виждам как тялото ми става по-оформено и изглежда по-хармонично.
Научих доста неща за храненето, които не съм знаела преди и мога да се контролирам по-добре.
Направих си изводи в кои моменти прекалявам с храната и вече знам как да ги избегна.
И, не на последно място, имам повече самочувствие, енергия и съм по-здрава физически.“
Да! Да започнеш режим не значи да влезеш в сив, скучен и труден период от живота си.
Отслабването МОЖЕ да изглежда именно по начина, по който Рони го усеща:
– повече мотивация
– повече енергия
– по-високо самочувствие
– повече знания
– по-силно тяло
Ако търсиш подход, който да разпали желанието ти да надскачаш себе си, докато се наслаждаваш на процеса: пиши ни. Ще се радваме да се запознаем.
