Strong by Science Logo

Трансформацията на Вероника

Публикувано на: 19.04.2024
Последна редакция: 2024 г.
Прочитания 461

Операция на коляното
Счупен крак
Пандемия
Преместване
Куп неуспешни опити за задържане на постигнати резултати
Загуба на мотивация

…много хора на мястото на Вероника щяха да се чувстват безпомощни.
И да се откажат.

Но Рони знаеше, че отказването няма да помогне.
И потърси нашия треньорски екип с цел да свали натрупаните в последните години килограми.

През месец септември треньорът ни Божидар Станчев посрещна за първа тренировка Рони в зала The Red Gym в Стрелбище.

С помощта на Боби и само за някакви си 2 месеца и половина Вероника успя да свали цели 8 килограма!

И не спря дотук.

Споделяме и впечатленията на Рони от работата ѝ с Боби:

„След операция на коляното, счупен крак и Ковид епидемията започнах рязко да качвам килограми и да не се чувствам добре физически и емоционално. Загубих си резултатите от предишните тренировки. Освен това, винаги ми е било трудно да контролирам храненето си и да поддържам тегло.

Моят инструктор Боби ми помогна с ценни съвети за храненето, например как да не се чувствам гладна докато съм в дефицит.

Има план за тренировките, но следи как се справям на момента и прави промени в тежестите и упражненията, ако е необходимо.

Предизвиква ме с повече повторения, или по-големи тежести когато започне да става лесно.

Едно от нещата, които най-много оценявам, е че ме подкрепя в процеса и в нито един момент не съм се чувствала зле, или виновна, ако нещата не вървят по план, или тренировките са възпрепятствани от други аспекти в ежедневието ми.

Дори в момента съм по-мотивирана, отколкото като започнах.

Тогава не вярвах, че ще постигна някакъв резултат изобщо.

За момента съм свалила почти 10 килограма от 15-те излишни и започвам да виждам как тялото ми става по-оформено и изглежда по-хармонично.

Научих доста неща за храненето, които не съм знаела преди и мога да се контролирам по-добре.

Направих си изводи в кои моменти прекалявам с храната и вече знам как да ги избегна.

И, не на последно място, имам повече самочувствие, енергия и съм по-здрава физически.“

Да! Да започнеш режим не значи да влезеш в сив, скучен и труден период от живота си.

Отслабването МОЖЕ да изглежда именно по начина, по който Рони го усеща:

– повече мотивация
– повече енергия
– по-високо самочувствие
– повече знания
– по-силно тяло

Ако търсиш подход, който да разпали желанието ти да надскачаш себе си, докато се наслаждаваш на процеса: пиши ни. Ще се радваме да се запознаем.