Strong by Science Logo

Трансформацията на Йордан

Публикувано на: 13.11.2022
Последна редакция: 2024 г.
Прочитания 1151

😑 Една пандемия и едно спиране за цигарите са в основата на покачване на тегло, с което Йордан искаше да се сбогува.

🤷‍♂️ И преди да се обърне към нас той бе опитвал тренировки, както и работа конкретно с треньор, но все за кратко и без достатъчен за него резултат.

😵 В ежедневието и в работата си Данчо е подложен на огромно количество стрес. Така на него му беше трудно да предвижда винаги кога ще успява да тренира и да не успява да е толкова често в залата, колкото първоначално му се искаше.

Два месеца след старта пък последва и едно дълго прекъсване… но Данчо намери възможност и се върна отново, за което го поздравяваме! 🙌

☝️ Въпреки нерегулярния режим на трениране…
☝️ Въпреки прекъсването…
☝️ Въпреки ежедневната лудница в графика му…

…Йордан успя, подкрепян от своя треньор Емил Карягин, да закове:

-8 килограма мазнини! 🤩
-13 см от талия! 🤩
-10.5 см от корем! 🤩
-10 см от ханш! 🤩

👊 А ето и лично от Данчо впечатленията му от работата с Емо:

„Когато започнах да тренирам с Емо, разбрах, че може да се тренира и след тренировката да се чувстваш по-добре отколкото преди. След всяка тренировка с Емо се чувствам се чувствам тонизиран, без да имам болки в тялото. Харесва ми, че той ме наблюдава по време на всяка тренировка и съобразява това с упражненията.

Нещото, което беше най-изненадващо и спиращо ме до момента, беше храната. Преди да започна тренировките очаквах, че ще трябва да ям фиксирани неща всеки ден и това ме спираше. Оказа се, че мога да си построя сам менюто и със съветите от треньора, мога да се храня устойчиво и да постигам целите, които задаваме.

Преди да започна тренировките целта ми беше просто да отслабна, а сега виждам тренировките, като начин да се чувствам консистентно свеж и бодър.“

Ето това е целта ни: не само да постигнеш целите си с наше съдействие, но и да вдигнеш качеството си на живот, да подобриш навиците си!

Имаш ли нужда и ти от стабилна основа, от структуриран подход и от човешка подкрепа?
👋 Пиши ни, за да се запознаем и поговорим.