Трансформацията на Златин

Публикувано на: 03.07.2021
Последна редакция: 2021 г.
Прочитания 179

Ако някой си признае, че мързелът е една от основните причини за липса на промяна и за нездравословен начин на живот, във фитнес средите обикновено се чуват съвети от типа на:

“Стегни се!”
“Щом аз мога, и ти можеш.”
“Я не се прави, ами се задействай.”

🤦‍♂️ Подобни коментари може и да имат добри намерения зад себе си, но крайният резултат обикновено е един още по-свит и по-отказал се човек. Друга вероятна опция е въпросният човек да послуша съветите, да опита да “се стегне” и да започне драстичен хранителен и тренировъчен режим, последван от твърде бързо изтощение и преждевременен финал.

🤷‍♂️ Когато Златин се свърза с нашия онлайн треньор Вяра Василева, ѝ сподели, че именно мързелът и липсата на време са пречките, които го делят от желанието му да води активен начин на живот.

😣 Обездвижването в работа, излишните килограми и липсата на здравословни навици по отношение на храненето обаче му тежаха. Затова и направи крачката да опита работа с професионалист.

💪 Разбрала притесненията му за това, че тренировките в зала отнемат време, Вяра създаде за Злати програма, която той може да изпълнява изцяло от комфорта на собствения си дом.

🗓️ Така Злати успява вече 4 месеца да вмести 3 тренировки за цяло тяло седмично в графика си.

За това кратко време физическата промяна на Злати в цифри изглежда така:
-10 килограма 🤩
-11.5 см от талия 🤩
-24.5 см от корем 🤩
-12.5 см от ханш 🤩

🤗 Злати споделя за работата си с Вяра:

“Наистина се опитва да нагласи режима и тренировките спрямо желанието на трениращия — повечето треньори, които съм виждал, казват, че го правят, но реално не го.”

🍜 Не по-малко важен елемент от трансформацията на Злати е и промяната в начина му на хранене:

“Не можеше да готви, но имаше желанието да се научи и му се получава доста добре. Не беше организирам по отношение на храненето си, но успяхме да открием начин как да се справя, съобразен с неговото ежедневие. Злати си изгради страхотни навици по отношение на храната, което бе и една от целите му” – разказва треньорът му Вяра.

Но това не е всичко:
🛌 по-добър сън
🥳 повече енергия
🌇 по-малко умора в края на деня
…това са все бонус “странични ефекти”, за които Злати с радост ни споделя.

😎 Целите на Злати не спират дотук и нямаме търпение да сме част от още негови победи.

Ако и твоите цели някак все ти се изплъзват, насреща сме да се чуем и да ни разкажеш повече. Само на едно съобщение разстояние сме от това. 📩