Делим храните на добри и лоши по навик – но този етикет често ни подвежда повече, отколкото помага. В епизод 188...
Добри и лоши храни – SBS Livecast 188
повече информация
LIVECAST BY STRONG BY SCIENCE
ЕПИЗОДИ
Преяжданията. Част 3: Още стратегии за намаляването им – SBS Livecast 187
Случвало ли ти се е да отвориш хладилника след 22:00 – не от глад? Или да започнеш "от понеделник сериозно" и да...
Задействащи фактори за преяждане. Как да реагираме различно? – SBS Livecast 186
Преяждането рядко започва с храната. Започва с момент, който не сме разпознали – ситост, която тълкуваме като провал,...
Преяжданията. Част 2: Стратегии за намаляването им – SBS Livecast 185
10 конкретни стратегии за намаляване на епизодите на преяждане – всяка подкрепена с научни изследвания, не с гръмки...
Как да подкрепим близък, който страда от компулсивни преяждания? – SBS Livecast 184
В епизод 184 на SBS Livecast отново сме на темата за преяжданията, но този път се обръщаме към близките – семействата,...
Преяжданията. Част 1: Причини – SBS Livecast 183
В епизод 183 на SBS Livecast разглеждаме защо преяждаме – и защо това не е въпрос на воля. Минаваме през 8-те основни...
Омега-3. Част 3 – SBS Livecast 182
В епизод 182 на Strong by Science Livecast продължаваме темата за Омега-3, като този път разглеждат влиянието ѝ върху...
Митове за техниката на упражнения – SBS Livecast 181
В епизод 181 на SBS Livecast разглеждаме четири от най-разпространените митове за техниката на упражненията в залата....
Омега-3. Част 2 – SBS Livecast 180
В тази втора част от дискусията за Омега-3 мастните киселини се фокусираме върху един от най-често задаваните въпроси:...
Омега-3. Част 1 – SBS Livecast 179
В епизод 179 на SBS Livecast говорим за Омега-3 мастни киселини – какво представляват, как работят и защо голяма част...