Година след като споделихме фантастичния прогрес на Мел е време за нова, огромна порция вдъхновение.
В изминалите месеци Милена претърпя стреса, наречен местене в друга държава. Това далеч не я отказа от поетия път и продължи да работи с треньора си Емил Карягин от разстояние.
След местенето си Мел дори нямаше условия да приготвя храната си и ѝ се налагаше да се храни навън.
Въпреки това предизвикателство, тя успя да задържи теглото си с помощта на изградените навици и наблягайки на храни с високо съдържание на протеин.
Месеци по-късно Мел се завърна в София и любимата си зала и започна нов етап на калориен дефицит с цел да се доближи до желаните 20% телесни мазнини.
Снимките показват сравнение за последните 18 месеца, но Мел стъпи в залата за пръв път малко по-рано. Споделяме какво постигна тя за пълния период на работа с Емо, от юни 2021 година насам:
-32 килограма!
-15.5 см от талия!
-16.5 см от корем!
-28.5 см от ханш!
-21 см от бедро!
…и закова така желаните 20% телесни мазнини!
„Продължавам със същия хъс, дори и да нямам цел да отслабвам вече“ – сподели с нас Мел.
И добави: „Благодаря на Емо че ме подкрепя, че вярва в мен и че ме научи да се боря до край и да не се отказвам, когато е най-трудно.“
Не ни стигат думите в речника, за да изразим възхищението си към непреклонността на Мел!
Не искаме да звучим драматично, но вярваме, че можем да променим и твоя живот. Ще ти помогнем да откриеш удоволствието в тренировките и храненето, за да не е това поредният провален опит. Важно ни е да намерим подхода, който ще разпали желанието ти да продължаваш напред и да прескачаш границите на онова, което си мислел за възможно.
А за да се случи това, първата крачка е лесна: свържи се с нас.
