интуитивно хранене
твоето подробно ръководство за дългосрочен успех
Забрави за рестриктивните режими
Опознай основните правила в храненето и вземи контрола в свои ръце
Опознай сигналите за ситост и глад на твоето тяло
Възползвай се от скалата на глада, за да развиеш умението да се храниш интуитивно
Освободи се от черно-бялото мислене
Започни да разглеждаш влиянието на всяка храна в контекста на цялостната ти диета
Виж историите на нашите клиенти
Трансформацията на Рони
🦸♀️ Само няколко седмици след като споделихме страхотния прогрес на Рони е време да ти представим и негова актуализирана версия! Преди да започне работа с нашия онлайн треньор Вяра Василева, Рони беше… 😞 изморена от борбата с...
Трансформацията на Даниел
🦸♂️ Представяме ти героя на деня - Даниел! 👨🏫 Дани е учител по география в две училища и класен ръководител. Покрай заетото си ежедневие в последните над 20 години той води нездравословен начин на хранене и...
Трансформацията на Моника
За нас е огромно удоволствие да ти представим Моника! 🥰 Мони е:👩👧👦 всеотдайна майка на момиче и момче💼 зает професионалист👩⚕️ една от многото жени, живеещи се с диагнозата...
Трансформацията на Ирен
🙋♀️ Днес искаме да ти разкажем историята на Ирена. Ирен е майка на 4 деца и зает професионалист. 🤷♀️ След дълги години, посветени на всевъзможни диети, фитнес предизвикателства и лишения, Ирен се примирява,...
Трансформацията на Мая
😞 липса на енергия…😞 рязка промяна в начина на живот покрай изолацията…😞 застояване вкъщи… … основните причини поради които Мая потърси професионалната помощ на онлайн треньора ни Вяра Василева. 🤷♀️ Мая досега не...
Трансформацията на Ками
🥰 Днес ще ти представим Ками, с която работим изцяло онлайн и която тренира в домашни условия. 🤝 В работата ни една от ключовите предпоставки за успех и удовлетвореност е да изградим добър екип между трениращ и треньор. За целта е нужно да спечелим...