Трансформацията на Денис

Публикувано на 8 мар., 2020
Прочитания 1037

🤩😎 Представяме ти един чудесен пример за това, че може да си в категория “напреднал”, да си редовен в залата от години и да имаш знания за това как да постигнеш по-добра форма, но именно работата с треньор да отключи най-добрите ти резултати.

😲👏 На двете снимки е Денис, а между двата кадъра има само 13 седмици разлика. Денис е част от нашата втора Академия за треньори, по време на която предложихме на участниците да работим с тях по методите, които използваме и с клиенти.

Така Денис започна работа с Добри от екипа ни, а ето и какво постигнаха заедно за едва 3 месеца:

👉 Теглото падна с 5.4 килограма ⬇️
👉 Успяха да постигнат страхотна рекомпозиция! Добър пример е гръдната обиколка на Денис, която се е качила с 2 см ⬆️, докато измерването за мазнини с калипер отново там е показало дори 1 мм по-малко ⬇️
👉 Още няколко страхотни показателя в обиколките: -6 см в ханш ⬇️, -5 см в талия ⬇️!

💪😊 “Покачих силата си на сумо тяга, задържах постиженията си на клек и лежанка въпреки дефицита. Не чувствах глад, хапвах каквото искам и когато си поискам. Спазвах само две условия: да достигам дневното ниво на протеин, от което имам нужда, както и да съм в калориен дефицит“ – сподели с нас Денис.

🌟🔥 Звучи лесно и наистина може да бъде. Не казваме, че не можеш и сам да намериш правилния път, навици и мотивация. Но ако въпреки знанията и усилията, нещо не достига – възможно е да ти трябва именно помощ от треньор, за да сбъднеш цели си. Пиши ни, за да се запишеш за безплатна консултация с екипа ни.