Всички знаем, че зеленчуците са полезни. Още като деца сме пяли песнички по темата, а в съвременния свят, където едва ли не всяка седмица се популяризира нова „най-добра“ диета, зеленчуците са храната, която единствена присъства във всички хранителни режими.
Съветът да включваме разнообразни зеленчуци в храненето си е подкрепен с научни данни за многобройни ползи за нашето здраве. Днес ти представяме 3 от най-важните.
