от Strong by Science | 28 юли 2026
През последните години кето диетите станаха много популярни, не само при хора с наднормено тегло, но и при напълно здрави и слаби хора. Те се характеризират с висок прием на мазнини и много нисък прием на въглехидрати. Все повече изследвания обаче показват, че при...
от Strong by Science | 19 юни 2026
Систематичен обзор на научната литература от 2025 година разглежда едно широко разпространено твърдение в храненето и фитнеса. В частта за мазнините обзорът анализира 11 клинични проучвания при хора с диабет и дислипидемия и проследява ефекта на конкретни масла от...
от Strong by Science | 05 май 2026
През последните години дебатът относно ползите и рисковете на диетите с висок прием на въглехидрати не само се засили, но и продължава с пълна сила и днес. Причината са опасенията, че въглехидратите могат да имат неблагоприятен ефект върху кръвната захар след хранене...
от Strong by Science | 01 май 2026
Сърдечно-съдовите заболявания (ССЗ) продължават да бъдат водеща причина за заболеваемост и смъртност в България и по света, като тяхната етиология е свързана с комплекс от фактори. Повишените концентрации на циркулиращ холестерол, и по-специално LDL-холестерола, са...
от Strong by Science | 27 април 2026
В последните години все по-често се среща убеждението, че яйцата могат да се консумират без ограничения, тъй като „хранителният холестерол няма връзка със серумния холестерол“. Това разбиране се основава на реалния факт, че черният дроб регулира...
