Трудно може да се каже, че има „най-добра“ или „най-лоша“ обувка, измежду стотиците отлични варианти, предлагани на пазара. Това, което е от съществено значение за един трениращ, е избор на обувки, които най-много прилягат на типа тренировка и усещането за комфорт.
В инфографиката ти представяме основните характеристики, по които могат да бъдат избрани подходящи обувки за различни типове тренировки.
Разгледай и други инфографики

Допълнителни серии с лека тежест и ограничаване на кръвния поток (ОКП) водят до увеличение в клека и лежанката

Упражнения с ограничаване на кръвния поток за долната част водят до увеличение в силата и на горната
