Всичко за претренирането: признаци, решения, превенция – Епизод 28
Какви са признаците на претренирането?Как да се справиш с него?Какво може да направиш, за да го избегнеш? Това обсъдихме в традиционното ни седмично включване на живо. Дискусията бе проведена на живо на 11.11.2021 в нашата Фейсбук страница. Всички епизоди се излъчват...
Изчисляване на енергийния разход и базовия метаболизъм – Епизод 14
Запис от разговор, проведен на живо, по време на който обсъдихме всичко важно около изчисляването на енергийния разход и базовия метаболизъм. Дискусията бе проведена на живо на 05.08.2021 в нашата Фейсбук страница. Всички епизоди се излъчват на живо първо в нашата...
Основни принципи в отслабването и в покачването на мускулна маса – Епизод 10
В този разговор обсъдихме най-важното що се отнася до отслабването и до покачването на мускулна маса. Дискусията бе проведена на живо на 08.07.2021 в нашата Фейсбук страница. Всички епизоди се излъчват на живо първо в нашата Фейсбук страница.Записите споделяме и в...