Хромът е отговорен за регулацията на инсулина в човешкия организъм и затова понякога е препоръчван като добавка за подобряване на действието му. Често фирмите производители на добавки рекламират хрома и като ефективно средство за отслабване, повишаване в усвояването на глюкозата и качване на мускулна маса. Каква е вероятността за дефицит обаче и носи ли допълнителният прием на хром всички тези ползи при хора без установени хранителни дефицити?

Виж коментарите във фейсбук тук.
Разгледайте други инфографики

Допълнителни серии с лека тежест и ограничение на кръвния поток (ОКП) водят до увеличение в клека и лежанката

Упражнения с Ограничение на Кръвния Поток (ОКП) за долната част водят до увеличение в силата и на горната
