Този сайт използва "бисквитки", за да работи оптимално за Вас. Научете повече
Римска или Румънска тяга?
RDL е изключително популярно упражнение, което е алтернативен вариант на конвенционалната мъртва тяга. Историята на това упражнение всъщност показва, че то е известно в България с неправилно според произхода си име.
Получи БЕЗПЛАТНО нашето подробно ръководство, което ще те преведе през 10-те основни принципа на интуитивното хранене. Научи как да работиш в екип с тялото си, за да постигнеш и задържиш резултатите си за цял живот.