⚠Витамин Б12 е водноразтворим витамин, естествено срещан в много храни. Приемането на адекватно количество Б12 е необходимо за формирането на червени кръвни телца, осъществяване на неврологични функции и ДНК синтез. Често допълнителен прием се насърчава и с цел повишаване на спортните постижения. Каква е вероятността за дефицит на този витамин обаче и има ли смисъл от допълнителен прием под формата на хранителна добавка при здрави хора?
Виж коментарите във фейсбук тук.
