Отхвърли мисленето, подвластно на диетите. Поредица за интуитивното хранене, част 2 – SBS Livecast 198
Втора част от поредицата ни за интуитивно хранене. Този път разглеждаме първия принцип на концепцията – отхвърли мисленето, подвластно на диетите. Защо диетите често водят до вина, разочарование и усещане за провал? Какво представлява псевдодиетуването и как се...
Твърденията за дълголетието на д-р Ронда Патрик – SBS Livecast 197
Д-р Ронда Патрик е едно от най-популярните имена в темата за дълголетието – но колко от твърденията ѝ издържат на проверка? В този епизод на SBS Livecast минаваме през най-известните ѝ твърдения за хранене, добавки и дълъг живот – витамин D, омега-3, магнезий,...
Въведение в интуитивното хранене. Поредица за интуитивното хранене, част 1 – SBS Livecast 195
Интуитивното хранене звучи просто – „слушай тялото си“. Но зад него стои цяла система, а името ѝ може да подвежда. В тази първа част от поредицата го разглеждаме спокойно – нито го идеализираме, нито го отричаме. Какво всъщност значи...