🍑😁 Нашата Глутеус специалистка Viara Vasileva (по тази тема гледай уебинара 👉 https://strongby.science/webinar_za_dupe/), често се вихри и в кухнята, създавайки хем вкусни, хем с мисъл за талията кулинарни изкушения.
💁♀ Едно такова ледено предложение, с малко калории и повечко протеин, искаме да ти споделим и днес ☺
🍦 То е под по формата на Протеинов сладолед, който ще те разхлади в летните горещини и ще те зареди за фитнес подвизи 💪
Можеш да намериш сладоледа и в MyFitnessPal под името „Протеинов сладолед (Strong by Science)“
📜 Съставките са само 3:
200 г скир
120 г банан
50 г протеин с вкус ванилия
👩🍳 Приготвянето е: Блендираш всичко до получаване на хомогенна смес. Изсипваш във форми за сладолед или обикновени чашки с по една пръчица или пък лъжичка. Оставяш във фризера за 2-3 часа. Хапваш с кеф 🤤😋
Виж коментарите във фейсбук тук.
