Strong by Science Logo
Как да прогресираме в залата? – Епизод 40

Как да прогресираме в залата? – Епизод 40

Какво значи прогрес в залата и как да си го подсигуриш? Какви типове прогресии съществуват? Защо е важно да водиш статистика на тренировките си? …това са част от въпросите, които са в центъра на този разговор. Дискусията бе проведена на живо на 03.02.2022 в...
Рекомпозицията на Георги

Рекомпозицията на Георги

Имаме толкова много, за което да похвалим Георги! 😎 Запознавайки се с Георги, той ни сподели, че се чувства тромав, тежък и се изморява бързо. 😑 Разбрахме и че денят му преминава основно в седнало положение и, за съжаление, далеч не е лишен от...
Трансформацията на Ени

Трансформацията на Ени

🤗 Представяме ти промяната на Елена, която ни се довери напълно. Елена е от начинаещите в залата, които допреди да започнат работа с нас са отбягвали фитнес тренировките. Освен незнание и несигурност как да тренира, една от основните причини да не опита този...
Трансформацията на Роберто

Трансформацията на Роберто

Впечатлени сме от страхотния прогрес на Роберто! 💪 Роберто дойде при нас с натрупан опит в залата: от около година и половина бе тренирал сам, но без ясен план. По отношение на храненето си пък сподели, че е опитвал рестриктивна диета, с която е постигнал...
Трансформацията на Хриси

Трансформацията на Хриси

Благодарни сме, че сме част от промяната на борбената Хриси! Запознавайки се с Христина, разбрахме, че от 7 години води трудна и изморителна битка с килограмите. 😓 Натрупаните мазнини ѝ тежат не само физически, но и със здравословни проблеми: инсулинова...