📌 Запомни тези 10 белега и си ги припомняй често, за да може следващия път, когато попаднеш на фалшива информация, да я разпознаеш бързо и така да спестиш време (изгубено в четене) и пари (хвърлени по неработещи и потенциално опасни продукти).
Прочети цялата статия:

10-те белега на измамните диети
В ежедневието си сме бомбардирани от информация за това как да се храним и водим здравословен начин на живот. Един ден чуем, че една диета е добра, на другия път прочитаме, че е лоша. Бързо търсене в гугъл например ще ни покаже десетки „решения“ на проблеми, свързани със стареенето, а предлаганите продукти са хиляди – […]
Разгледай и други инфографики

Допълнителни серии с лека тежест и ограничаване на кръвния поток (ОКП) водят до увеличение в клека и лежанката

Упражнения с ограничаване на кръвния поток за долната част водят до увеличение в силата и на горната
