от Strong by Science | 29 юни 2026
Често се смята, че витамините и минералите са напълно безвредни и че могат да се приемат ей така „за всеки случай“, без риск. В реалността обаче това съвсем не е така. Големи метаанализи и систематични обзори, включващи стотици хиляди участници, показват,...
от Strong by Science | 25 юни 2026
В последните години т.нар. „детокс“ на дебелото черво се рекламира все по-често като начин за „изчистване на токсини“, „рестарт на организма“ или дори като средство за подобряване на общото здраве. Някои програми дори препоръчват да...
от Strong by Science | 19 юни 2026
Систематичен обзор на научната литература от 2025 година разглежда едно широко разпространено твърдение в храненето и фитнеса. В частта за мазнините обзорът анализира 11 клинични проучвания при хора с диабет и дислипидемия и проследява ефекта на конкретни масла от...
от Strong by Science | 23 април 2026
В последните години, с нарастването на популярността на т.нар. хакове за контрол на глюкозните скокове, оцетът често се представя като просто и ефективно средство за „контрол“ на кръвната захар и за намаляване на глюкозни пикове след хранене, с цел...
от Strong by Science | 18 февруари 2026
В българското онлайн пространство слънчогледовото олио често се представя като „провъзпалително“ и опасно – почти като тайна отрова в храната ни, която „разболява“, „убива“ и „ни прави дебели“. Тези твърдения се повтарят с такава категорична увереност от инфлуенсъри,...
