Трансформацията на Иво

Трансформацията на Иво

🤩 Удоволствие е днес да те запознаем с Иво и неговия внушителен 3-месечен прогрес! Промяната му далеч не е само физическа и днес ще ти разкажем какво точно имаме предвид. 🙋‍♂️ Иво тренира вече 10-ина години, като преди 2 достига до...
Колко да тренирам, за да не изгубя мускулна маса и сила по време на изолацията? (Видео)

Колко да тренирам, за да не изгубя мускулна маса и сила по време на изолацията? (Видео)

🧐 Вече споделихме статия по темата за това колко време може да не тренираш изобщо и да си спокоен за това, че няма да загубиш от прогреса по отношение на мускулна маса и сила. 💁‍♂️ В това видео пък ще разнищим темата за минималния...