Как да си изберем протеинова добавка? – Епизод 82
След въпрос на наш последовател решихме да се включим на живо, за да обсъдим какви препоръчки можем да дадем за избора на протеин на прахл 0:00 Въведение в темата1:18 Какво представляват протеиновите добавки?2:27 Типове суроватъчен протеин5:47 Кои видове препоръчваме...
Защо протеинът е толкова важен? – Епизод 11
Темата на този разговор на живо е протеинът и защо е толкова важен, когато тренираме или сме на режим. Дискусията бе проведена на живо на 15.07.2021 в нашата Фейсбук страница. Всички епизоди се излъчват на живо първо в нашата Фейсбук страница.Записите споделяме и в...
3 статегии как да предотвратим напълняване по празниците
Новогодишните празници са време, което по неизбежност предполага пищни трапези, семейни гастрономически „рекорди“ и много кратки „депривационни“ паузи. Не само житейският опит, но и редица изследвания категорично показват, че голяма част от теглото, което се качва...