Всичко за претренирането: признаци, решения, превенция – Епизод 28
Какви са признаците на претренирането?Как да се справиш с него?Какво може да направиш, за да го избегнеш? Това обсъдихме в традиционното ни седмично включване на живо. Дискусията бе проведена на живо на 11.11.2021 в нашата Фейсбук страница. Всички епизоди се излъчват...
Трансформацията на Таня
Таня, която често си казваше „от понеделник съм на диета“. 🤐 🥦 През годините Таня е залитала по множество хранителни режими с надеждата поредният популярен да я отведе до заветната цел и то дълготрайно. 😓 Разделно хранене, диета на...
Трансформацията на Ангел
Ангел, който не се спря пред никакви контузии! 👊 😐 Когато се обърна към екипа ни, Ангел ни разказа, че винаги е бил много слаб, няма апетит и му е трудно да се храни, когато не е гладен. На няколко пъти се бе опитвал да внесе трайни промени в живота си...