от Strong by Science | 26 април 2025
В следващите редове ще откриеш информация за някои от най-големите физиологични разлики между мъжете и жените, които обуславят различията в дизайна на тренировъчни програми. 1. Мускулни влакнаЖените обикновено имат по-голям дял бавни мускулни влакна (тип 1), които са...
от Strong by Science | 12 юни 2021
⚡ Мазнините са най-калоричният източник на енергия в нашите тела. Това е и основната им функция — да ни служат като запас от енергия. 📊 В представената инфографика виждаш сравнение на енергийните запаси между хора с драстично различен процент...
