Трансформацията на Доротея
Истински боец – така можем да опишем Доротея! В края на май Дори реши да направи първата стъпка към по-добри хранителни навици с помощта на Вяра Михайлова от нашата треньорска мрежа. Целта ѝ? Да свали онези упорити 3-4 килограма, които дълго време я измъчваха. След...
Ползи от периодично гладуване. Твърденията на д-р Прадип Джамнадас – Епизод 123
Периодично гладуване – чудотворен метод или поредният здравен мит? В този епизод се гмуркаме в света на intermittent fasting и обсъждаме нашумелите твърдения на д-р Прадип Джамнадас – кардиолог и YouTube звезда, който обещава почти магически ползи от гладуване. 0:00...
Твърденията на д-р Робърт Лъстиг в „Huberman Lab“ подкаст: анализ и коментар – Епизод 122
В един от най-популярните в света, а и у нас, подкасти – „Huberman Lab“ гостува добре познатия ни д-р Робърт Лъстиг. В този епизод ще се спрем на много твърдения, които той направи по време на участието си, за да разгледаме имат ли основание. 0:00...