от Kostadin Zashev | 05 август 2022
💊 На витамин Д, наричан още Царя на витамините, са приписвани безброй здравословни ползи. Любопитен факт е и че това е и витаминът, който е най-трудно да си набавяме единствено чрез храна. Имаме ли нужда от допълнителен прием обаче? СледвамСледвамСледвам...
от Kostadin Zashev | 29 юли 2022
☀️ Витамин Д е мастноразтворим витамин, част от най-важните групи хранителни микронутриенти за човешкия организъм. Човешкото тяло произвежда до 90% от необходимия си витамин Д в резултат от излагането на кожата на УВ лъчите, идващи от слънцето. Остатъкът...
от Kostadin Zashev | 21 юли 2022
Една от най-популярните добавки в днешно време са аминокиселините с разклонена верига BCAA. Добавката се състои от три незаменими аминокиселини – левцин, изолевцин и валин, а компаниите, произвеждащи такива добавки, твърдят, че подобряват мускулната издръжливост...
от Kostadin Zashev | 04 юни 2022
Сигурно си чувал за л-карнитина като добавка, спомагаща горенето на мазнини. Това е една от най-обсъжданите и широкоразпространени добавки в света, като у нас се радва също на висока популярност. Ефектът на отслабване от л-карнитина в най-добрия случай обаче е малък...
от Kostadin Zashev | 15 май 2022
🧔 Разчитаме на опита си или на опита на другите, за да определим стойността на различни неща. Това е разбираемо – в човек е вродено да има по-голямо доверие на приятели или близки. ☝ Когато стане въпрос за ефективност на дадена добавка, ситуацията е...
