от Viara Vasileva | 17 март 2019
🤔😅 Сигурно и ти имаш познат или приятел, който се кълне, че се храни супер здравословно, но не успява и не успява да отслабне. 🤷♀ Истината е, че храненето се с полезни храни само по себе си не е достатъчно, за да свалим мазнини....
от Kostadin Zashev | 28 февруари 2019
🍪 Много хора вярват, че въглехидратите и инсулинът са основна причина за епидемията от затлъстяване. Според тях високовъглехидратните диети водят до хронично увеличение на инсулиновите нива, което води до напълняване. Въглехидратните храни, особено бързите...
от Viara Vasileva | 19 февруари 2019
☕Кафето е една от най-популярните напитки, а консумацията му в световен мащаб надвишава повече от 400 милиарда изпити чаши всяка година [1]. Както и при други подобни случаи, голямата популярност на кафето води и до създаване на голям брой съпътстващи митове,...
от Viara Vasileva | 07 февруари 2019
🤔 Диетите според кръвната група са базирани на внушението, че съобразяването на храната с “изискванията”, произтичащи от съответните биохимични особености на всяка от четирите групи, гарантира по-ефективно храносмилане, получаване на повече енергия...
от Kostadin Zashev | 03 февруари 2019
☝Едно от най-честите оправдания на хора, които не могат да отслабнат, е: 🤷♂“Метаболизмът ми е забавен! Ям малко, но не отслабвам?” ⛔Често тези хора се провалят в опитите си да отслабнат дори и при положение, че приемат по-малко от...
