🤔 Диетите според кръвната група са базирани на внушението, че съобразяването на храната с „изискванията“, произтичащи от съответните биохимични особености на всяка от четирите групи, гарантира по-ефективно храносмилане, получаване на повече енергия и постигане на бързо отслабване.
🤦♀️ Тези диети са широко рекламирани като сигурен начин за подобряване на здравето и намаляване на риска от различни заболявания.
🤓 Няма научни доказателства за специални здравословни ползи, както и изследвания, които да показват подобрено храносмилане или получаване на повече енергия.
