Периодичното гладуване е тип хранителен режим за редуциране на теглото чрез циклични интервали на гладуване, повтарящи се с определена периодичност. Често защитниците на периодичното гладуване му приписват магически ползи по отношение на отслабване. Истина ли е това и колко ефективна е тази методика за горене на мазнини?

Виж коментарите във фейсбук тук.
Разгледайте други инфографики

Допълнителни серии с лека тежест и ограничение на кръвния поток (ОКП) водят до увеличение в клека и лежанката

Упражнения с Ограничение на Кръвния Поток (ОКП) за долната част водят до увеличение в силата и на горната
