Периодичното гладуване е тип хранителен режим за редуциране на теглото чрез циклични интервали на гладуване, повтарящи се с определена периодичност. Често защитниците на периодичното гладуване му приписват магически ползи по отношение на отслабване. Истина ли е това и колко ефективна е тази методика за горене на мазнини?
Виж коментарите във фейсбук тук.
