🍏 Още една рецепта от Нина (@happy_macros), която ще те зарадва с класически вкус и олекотени хранителни стойности. Ще ти разкажем как да си забъркаш сладък щрудел с оризови кори и вълшебен аромат.
🌰 Съставки:
- 4 малки ябълки (375 г тегло след почистване)
- 15 г орехи
- 8 малки оризови кори
- подправки: по ½ ч.л. джинджифил, ванилия и индийско орехче и 1 ч.л. канела
- подсладител без калории (на вкус и по желание)
🗒️ Стъпки за приготвяне:
- Всички съставки, без корите, смиламе в чопър
- Топим оризовите кори една по една в съд с топла вода, докато омекнат (около 3 секунди)
- Във всяка кора слагаме по 2 с.л. от сместа и завиваме на рулце, като запечатваме от всички страни.
- Поставяме в тава, върху хартия за печене. Ако е останала от сместа, намазваме рулцата отгоре. Печем 15 минути при загрята на 180 градуса фурна.
📲 В MyFitnessPal ще намериш рецептата под името “Щрудел с оризови кори (Strong by Science)”. Ако я пресъздадеш, сподели впечатления с нас като добавиш #strongbysciencebulgaria в своя пост.
