⛔Един от основните митове, свързани с инсулина е, че напълняването е причинено от високите му нива. Вярно ли е това?

Разгледайте други инфографики

Допълнителни серии с лека тежест и ограничаване на кръвния поток (ОКП) водят до увеличение в клека и лежанката

Упражнения с ограничаване на кръвния поток за долната част водят до увеличение в силата и на горната
