💁♀️ Макар натрупването на прекомерни количества телесни мазнини да е добре установен риск за здравето, позитивните аспекти на телесните мазнини са често пренебрегвани в желанието на хората да са слаби.
Споделяме с теб 4 позитива на телесните мазнини, които да не забравяш:
✅ Телесните мазнини са най-големият запас от енергия, с който можем да оцелеем в период на продължителен глад. При средностатистически възрастен, основните енергийни нужди на тялото могат да бъдат покрити от мастните му запаси в продължение на 2-3 месеца, дори при липса на храна.
✅ Мастната тъкан е многолика и мултифункционална. Кафявата мастна тъкан (КМТ) и бежовите адипоцити например имат способността да подсилват термогенезата и обмяната на глюкоза.
✅ Телесните мазнини функционират и като ендокринен орган, като произвеждат куп хормони, в това число лептин, адипонектин и резистин.
✅ По отношение на женския фертилитет и репродуктивни способности минималните нива на телесни мазнини са значително по-високи от минималните нива нужни за оцеляване.
