Протеинови бонбони
☺️🍭🍬Мили дами, днес, специално за празника, споделяме емоционална рецепта, която да ви зареди и да погали сетивата със своята едновременно твърдост от ядките и мекота и нежност от фурмите. А протеинът като допълнение оставяме на вашата фантазия да прецените кое докосва у вас
Съставки:
70 г сурови бадеми
25 г протеин ( в случая използвах шоколад и кокос)
100 г фурми
Щипка канела, щипка ванилия
Приготвят се:
Смилате бадемите в блендер, но да останат и по-едри парченца. Добавяте и фурмите, и дозичката протеин и блендирате за още малко, колкото да се смесят добре. След което, с ръка оформяте топченца, които по желание, може да оваляте допълнително в какао.
Сладък празник 😋🤩

Виж коментарите във фейсбук тук.
Разгледайте други инфографики

Допълнителни серии с лека тежест и ограничаване на кръвния поток (ОКП) водят до увеличение в клека и лежанката

Упражнения с ограничаване на кръвния поток за долната част водят до увеличение в силата и на горната
