Адекватното съдържание на протеин в храната е жизненоважно не само за резултатите във фитнеса, но и за общото здраве на човека. Популярно схващане е, че високото съдържание на протеин в храната е потенциално опасно за здравето. Вярно ли е това?
Вредни ли са високопротеиновите диети?
