💁♂Още една страхотна рецепта на Генади Генадиев – предписание за това как се твори отличен вкус и външен вид. В книгата му “Здравословни десерти”, която можете да вземете от тук → https://bit.ly/2KwNpBl има още много такива “изфинени” рецепти, които надскачат дори и най-безсрамно високите изисквания за съвършения десерт.
Съставки
- 3 яйца
- 40 г овесени ядки
- 1 банан
- 30 г мед
- Ванилия
Как се приготвя?
- Пасирайте всички продукти до получаване на хомогенна смес.
- Изпечете в гофретник, след което аранжирайте с мед и плодове по избор преди да сервирате. Количеството стига за 4 гофрети, а стойностите са за една.

Виж коментарите във фейсбук тук.
Разгледайте други инфографики

Допълнителни серии с лека тежест и ограничаване на кръвния поток (ОКП) водят до увеличение в клека и лежанката

Упражнения с ограничаване на кръвния поток за долната част водят до увеличение в силата и на горната
