🔑 Малките крачки са ключът към успеха и по отношение на тренировките в залата.
Най-добрият прогрес е този, който може да се поддържа в дългосрочен план.
😵 Ако всеки път в залата се опитваме да правим големи скокове в работните тежести, това бързо ще доведе до застой и претрениране.
🎯 Затова ние като треньори използваме разнообразие от методи за плавен прогрес, така че не само да претодвратим претрениране, но и да подсигурим непрекъснатия прогрес на клиентите си.
