👨🦳👩🦳 Късно ли е да започна да тренирам на сегашната си възраст?
❌ Кратък отговор: НЕ.
По-дълъг отговор:
Прието е да свързваме фитнес тренировките с образа на млади хора, в разцвета на силите си, които искат да поддържат и подобряват формата си.
❗☝️ Фитнесът обаче е за хора от всички възрасти. ☝️❗
💪 С напредването на възрастта се наблюдават промени в организма, свързани със загуба на мускулна маса, и начинът да предотвратим този процес е именно да сме физически активни и да използваме принципа на прогресивното натоварване в залата.
Ако се притесняваш или не знаеш откъде да започнеш, нашият треньорски екип е насреща.
