🍕🍔🍟 В днешно време имаме лесен достъп до такова разнообразие от храни, каквото никога преди. Огромният избор от преработени, страшно вкусни изкушения е една от причините за епидемията от затлъстяване в световен мащаб.
🙌 Ако търсиш начин да подобриш хранителните си навици, те подкрепяме!
🔔 Внимавай обаче да не попаднеш в капана на неподкрепени от науката гръмки твърдения или дори категорично опасни препоръки, които част от „специалистите по хранене“ тръбят.
🔴 Изброените съвети не само нямат научно основание, но могат да бъдат причина за развитие на хранителни дефицити и последващи заболявания, както и на тежки хранителни разстройства.
💸 В най-добрия случай пък биха се отразили негативно на бюджета ти, което е само още една причина да е най-добре да ги игнорираш.
