🍪 Днес ще те запознаем с новия най-добър приятел на капучиното ти. Представяме ти рецепта за нискокалорични бисквитки, всяка само с по 68 калории, създадени от @happy_macros.
Приготви си:
🔸60 г овесено брашно
🔸20 г кокосово брашно
🔸80 г скир
🔸15 г фъстъчено масло
🔸1 г бакпулвер
🔸подсладител на вкус
🔸15 г парчета („капки“) натурален шоколад
- Първо смесваме брашната, към които добавяме скира и фъстъченото масло. Накрая идва ред и на бакпулвера и подсладителя.
- Бъркаме, докато се получи еднородно тесто.
- На този етап добавяме и 3/4 от шоколадовите парченца, като месим отново добре, за да има в цялото тесто.
- С ръце оформяме 8 равномерни бисквитки (по около 23-25 грама се падат).
- Редим ги върху силиконова подложка или хартия за печене и оставяме в загрята на 180° фурна за 15 минути.
🤭 Може да е трудно да устоиш, но предупреждаваме: по-вкусни са, след като изстинат.
🍪 За 1 бисквитка: 68 ккал и 3.3 г протеин
🍪 За цялата смес: 541 ккал, 20.9 г мазнини, 55.2 г въглехидрати и 26.7 г протеин
Да ти е сладко! 🤗
