Най-важният фактор за един успешен режим е поддържането на адекватни калории и протеин. За съжаление, само знанието често не е достатъчно и изграждането на добра стратегия е ключово за постигането на успех. В следващия слайд са представени 3 от най-ефективните съвета за изграждане на навици с цел по-лесно спазване на режима.
Виж коментарите във фейсбук тук.
