👩⚕Съвременните изчисления за това какво се случва с мазнините при отслабване показват, че когато човек изгуби 10 кг мазнини, 8.4 кг от тях се издишват като въглероден диоксид (CO2). Останалите 1.6 се превръщат във вода. Този факт превръща дробовете в основният (екскретационен) орган за отслабване.

Разгледайте други инфографики

Допълнителни серии с лека тежест и ограничаване на кръвния поток (ОКП) водят до увеличение в клека и лежанката

Упражнения с ограничаване на кръвния поток за долната част водят до увеличение в силата и на горната
