Основна причина, поради която много хора не закусват е липсата на време за приготвяне на лесна и вкусна закуска. Затова ви предлагаме едно бързо решение на високопротеиново ястие, което се приготвя за по-малко от две минути и не изисква много налични продукти.
Състав:
1⃣ Ябълка, 200гр. (5 гр. фибри; 104 ккал)
2⃣.Обезмаслена извара, 250 гр. (30 гр. протеин; 170 ккал)
3⃣ Канела, 1 ч.л. (12 ккал)
4⃣Подсладител, на вкус (0 ккал)
👉Общо: 31 гр. протеин, 5 гр. фибри, 286 ккал
Виж коментарите във фейсбук тук.
