Много хора вярват, че единственото необходимо условие за отслабване е спиране на консумацията на нездравословна храна, често заместено с увеличаване на количеството здравословни продукти в менюто. Това е правилна стратегия, която би подпомогнала постигането на желаните резултати, но е съвсем недостатъчно условие за отслабване. Законът за енергийният баланс диктува, че независимо от вида на източниците в хранителния режим, ако приетата енергия под формата на храна, надвишава дневния енергоразход на човек, то в дългосрочен план теглото неизбежно ще се увеличи.
За повече по темата, прочети статията “Коя е научно доказаната тайна на отслабването?” –>
Виж коментарите във фейсбук тук.
