🧐 Не си усложнявай живота и не прави опасни за здравето ти експерименти, ако искаш да отслабнеш.
💁♂️ В инфографиката ще видиш кое е от значение реално и от какви практики да бягаш далеч.
Ако ти е интересно да научиш още по темата, виж и видеото ни „3-те основни правила на отслабването„.

Разгледайте други инфографики

Допълнителни серии с лека тежест и ограничаване на кръвния поток (ОКП) водят до увеличение в клека и лежанката

Упражнения с ограничаване на кръвния поток за долната част водят до увеличение в силата и на горната
