💁♂Представяме ви един вариант за вкусна закуска, която да ви зарадва в неделната утрин. Малки, сладки и пухкави изкушения с бърза и много лесна рецепта, предоставена ни от Lili PS.
🍯Съставки
- 170 г скир
- 4 яйца
- 5 с.л. пълнозърнесто брашно
- Ванилия
- Сол
- Сода бикарбонат
- 2 ч.л. кафява захар
📜Как се приготвя?
- Разбивате яйцата и скира. Добавяте останалите продукти и разбърквате до получаване на гладка и гъста смес.
- Изпичате на леко намазнен тиган. За разлика от традиционните палачинки, тези се изпичат в центъра на тигана, без да се разтичат и разпределят по краищата му. Така се получават по-малки, но по-пухкави. Количеството стига за 9 палачинки, а калориите са за една.
📌Могат да се гарнират с плодове, мед, рикота и каквото въображението Ви подскаже ❤

Виж коментарите във фейсбук тук.
Разгледайте други инфографики

Допълнителни серии с лека тежест и ограничаване на кръвния поток (ОКП) водят до увеличение в клека и лежанката

Упражнения с ограничаване на кръвния поток за долната част водят до увеличение в силата и на горната
